Papillas Para Bebés 4 meses

Portrait Of Happy Young Baby Boy In High Chair

Nuestro bebé va creciendo y cambiando por momentos, y no solo lo hace físicamente sino que también va desarrollando aspectos que antes desconocía y su alimentación también comienza a sufrir cambios, es decir se vuelve más variada.


Si tu hijo o hija ya no es tan recién nacido y ya tiene o llega a los 4 meses de vida, seguro que querrás conocer un poco más sobre el tema de alimentación, recetas y mucho más que le toca en este momento de su infancia.

Si es así, sigue leyendo porque hoy os hablaremos sobre papillas para bebés de 4 meses:


A partir del cuarto mes de vida, el bebé puede iniciar la alimentación complementaria. Generalmente, comienza con la papilla de frutas por la tarde, que corresponderá a una merienda con un aporte de vitaminas naturales y fibra que son importantes para la salud del niño.

Durante este periodo, se deben ir introduciendo con prudencia alimentos no lácteos, que deben ser preparados de forma adecuada en consistencia y cantidad para no alterar el ritmo de maduración digestiva y renal del bebé, así como el progresivo desarrollo neuromuscular. Esta etapa es propicia para favorecer el paso de la succión a la cuchara, lo que permitirá saborear mejor el alimento, y cambiar la textura, de líquido a triturado, y cuando ya tenga dientes a los trocitos.

-Introducción de nuevos alimentos:

Las pautas de alimentación del bebé se debe de adaptar a la capacidad digestiva y al estado de desarrollo fisiológico y neuromotor, haciendo paulatina la introducción de nuevos alimentos. La capacidad gástrica del recién nacido es de 10 a 20 ml y aumenta durante el transcurso de su primer año hasta los 200 ml, lo que va a permitir que el niño haga comidas más abundantes y menos frecuentes.

Los cereales se pueden empezar a introducir en la alimentación del bebé a partir de los 4-6 meses, pero nunca antes de los cuatro. Al princip¡o, se deben escoger los cereales sin gluten, arroz y maíz, para evitar sensibilizaciones e intolerancias a esta proteína, trigo, avena, centeno y cebada contienen gluten.

A partir de los 7 u 8 meses, siguiendo las recomendaciones de su pediatra, se pueden mezclar. Los cereales constituyen una fuente de energía y aportan proteínas, minerales, vitaminas, tiamina, especialmente, ácidos grasos esenciales e hidratos de carbono de absorción lenta a la dieta del bebé, por lo que permiten un mayor distanciamiento entre las tomas. Para preparar las papillas se puede usar la leche habitual y añadir el cereal necesario, manteniendo así el aporte mínimo de 500 centímetros cúbicos de leche diarios. Son menos recomendables los preparados que contienen de origen cereales y leche, y se preparan con agua, ya que es más difícil calcular la cantidad de leche usada.

Las frutas a partir de los 4 o 6 meses, es recomendable la introducción de las papillas de frutas en la dieta del bebé por su aporte vitamínico. Nunca deben sustituir a una toma de leche, sino complementarla. Para su preparación, se deben emplear frutas variadas, naranja, manzana y pera, al principio, y después ir introduciendo una a una, el plátano, la uva o la ciruela, para educar el gusto.

Otra frutas como son el melocotón y la fresa, deben evitarse por ser más alergénicas y retrasarse hasta que el bebé cumple un año. Aunque primero suelen introducirse los cereales, y después las frutas, puede hacerse al revés, primero la fruta y después los cereales. Nunca deben endulzarse las papillas con azúcar y es importante no añadir galletas hasta después de los 7 meses, ya que éstas contienen gluten.

-Papillas saladas para los bebés:

A partir de los 6 meses, es posible ofrecer al bebé su primera primera papilla salada, que consistirá en un puré de verduras con pollo. Se inicia con 60-70 gramos de pollo para ir aumentando en los siguientes días hasta los 100-120 gramos. Paralelamente, se van reduciendo el número de tomas por día y se puede cambiar la fórmula de inicio (Leche 1) por una leche de continuación.

Ahora que ya conoces un poco más sobre lo que es bueno o no darle a tu bebé según la edad que tiene, te dejamos esta receta de papilla para que puedas prepararle en cualquier momento y sin complicaciones!

-Ingredientes:

1/4 de manzana
1/4 de pera
1/4 de plátano
3 medidas de leche de inicio
2 medidas de cereales sin gluten
Medio vaso de agua

-Preparación:

Lo primero que debes hacer es quitar la piel de la fruta, limpiarla y trocearla, después se añade agua en un cazo y durante 15 minutos se pone a cocer la manzana y la pera. A continuación, se retira el cazo del fuego y en un recipiente se meten la manzana y la pera cocidas, junto con el plátano. Se mezclan con la leche y los cereales y se baten todos los ingredientes hasta conseguir la textura de papilla.